Myter om klimakteriet avslöjas med appen Caria

För att motverka detta har Caria en AI-assistent som kvinnor kan chatta med för att ta reda på vad deras symtom betyder och var de kan befinna sig på sin klimakterieresa. På sikt kommer detta att stärka Carias intelligens så att appen kan ge personlig hälsoinformation och rekommendationer om kost, välmående och träning. Lösningar som är skräddarsydda enligt kvinnans unika profil och önskemål ger henne makten att navigera genom klimakteriet.

Appen Caria har tagits fram i samråd med experter som specialiserar sig på kvinnohälsa. Appen erbjuder evidensbaserade metoder för att hantera klimakteriesymtom, bland annat kbt-behandling, hypnosterapi, näringsterapi, mindfulness och fysisk träning. Appen har också skräddarsydda program för varje fas av klimakteriet – premenopaus, perimenopaus, naturlig menopaus och postmenopaus – samt särskilt sammanställda mål. Caria har nyligen lanserat ett premieabonnemang som ger obegränsad tillgång till expertskapade program för symtomhantering.

”Vi hoppas att Caria kan fylla ett behov eftersom det finns så få alternativ för att hantera klimakteriet och en brist på välarbetade produkter för 60- och 70-talistkvinnor”, säger Rehman.

År 2019 deltog Rehman och Gorman i Apple Entrepreneur Camp, där de för första gången personligen samarbetade med en av sina viktigaste ingenjörer. De anser att entreprenörsprogrammet bidrog väsentligt till utvecklingen av Caria. De fick tillfälle att integrera ny teknik och ta till sig expertidéer från Apples designteam om hur användarupplevelsen kunde förbättras.

”Vi jobbar ju med designcentrerad hälsovård. Att utveckla på Apple-plattformen och utnyttja iOS-funktionaliteten har gjort det lättare för oss att prioritera integritet och säkerhet för användaren tillsammans med en suverän användarupplevelse”, säger Rehman. Teamet byggde den första versionen av appen för Apple Watch under Entrepreneur Camp och började jobba med att integrera Siri-genvägar så att man nu kan använda rösten för att logga alla befintliga och nya symtom, vad som utlöser symtom samt dagliga aktiviteter, var man än befinner sig.

”Klimakteriesymtom kan vända tillvaron upp och ner för kvinnor som är på toppen av sin karriär och inkomst”, säger Rehman. ”Det finns 50 miljoner kvinnor som just nu genomgår förklimakteriet eller klimakteriet. Det är ett värdefullt befolkningssegment som ofta förbises. Så det ligger ett enormt värde i att tillgodose kvinnor i klimakteriet med innovativa lösningar som passar deras behov.”

Det finns flera vanliga tabun och stigman kring klimakteriet. Här avslöjar och krossar Rehman de vanligaste myterna om klimakteriet med sina egna ord.

Myt: Klimakteriet är en universell upplevelse som är lika för alla. Klimakteriet har fyra faser: premenopaus, perimenopaus (när symtom börjar uppstå och mensen blir oregelbunden), menopaus (tolv månader utan mens) och postmenopaus. Det finns ingen allmän mall för symtom, tidpunkter eller varaktighet – varje kvinnas upplevelse är helt unik. Gränserna mellan faserna är suddiga och kvinnor vet ofta inte om deras symtom har att göra med klimakteriet eller något helt annat. När man hör ”klimakteriet” tänker man ofta på värmevallningar, men klimakteriet är en komplex process som kan orsaka fler än 40 olika symtom. Det kan handla om ångest/depression, utmattning, ledvärk och förändrad kognition och matsmältning. Klimakteriet och förändringarna som följer med det har enorm inverkan på kvinnors kroppar och kan lägga grunden för hela senare halvan av livet.

Myt: Klimakteriet drabbar bara kvinnor i pensionsåldern. De flesta kvinnor går in i perimenopaus redan någon gång mellan 30 och 40. Det handlar alltså om 60-, 70- och 80-talister som är på toppen av sin karriär och inkomst. Klimakteriet kan vara en tid av stor kraft och produktivitet i kvinnors liv och karriärer, men det är inte så de flesta ser på klimakteriet. Därför håller kvinnor ofta tyst om det för att inte bli utpekade. När kvinnor saknar vägledning och inte kan hantera sina symtom påverkas deras fysiska och mentala hälsa såväl som deras karriär. Det skapar ojämlikhet i arbetslivet. 88 procent av kvinnorna som använder Caria anger att obehandlade symtom påverkar dem i arbetet och karriären.

Myt: Det finns ingen behandling för klimakteriet. Det är ingen hemlighet att kvinnor i alla åldrar drabbas av bristen på kvinnlig representation inom medicinsk forskning. Kvinnor har systematiskt uteslutits från kliniska studier, vilket innebär att vår moderna syn på människans hälsa bygger på forskning om män. Därmed har problem som bara drabbar kvinnor fått alldeles för lite uppmärksamhet. Det är viktigt att bekämpa den här myten att det inte finns några verksamma åtgärder för klimakteriesymtom och att kvinnor bara måste härda ut. Vår forskning visar att 70 procent av de kvinnor som söker vård för klimakteriesymtom har negativa upplevelser med läkare och känner sig avfärdade. Det finns många beprövade metoder för att hantera vanliga klimakteriesymtom, både i form av läkemedel och holistiska metoder.

De närmaste månaderna ska Caria samarbeta med University of Illinois i Chicago i en studie om hur effektivt appen kan användas för att lindra klimakteriesymtom. Aktuella enkätundersökningar visar att 85 procent av kvinnorna upplever en förbättring av symtomen när de använder Caria.

”Det ska bli spännande att bygga vidare på detta och samla in mer kliniskt bekräftade data. Det här blir den första randomiserade kontrollerade studien av en digital beteendeinriktad hälsovårdsapp för klimakteriet”, säger Rehman.

”Det finns inte tillräckligt med forskning, trots att alla kvinnor går igenom klimakteriet”, säger hon. ”Vår vetenskapliga kunskap om klimakteriet är starkt begränsad på grund av bristen på data. Det här är ett gyllene tillfälle att bygga upp den första stora uppsättningen data gällande kvinnors hälsa mitt i livet. Vi vet att klimakterieförändringarna påverkar kvinnors kardiovaskulära, kognitiva och allmänna hälsa senare i livet. Dessa data kommer att belysa de sambanden bättre och visa hur vi kan optimera hälsovården för kvinnor i klimakteriet på ett sätt som ger varaktig effekt för deras hälsa på lång sikt.”

Mer information om Caria finns i App Store.