L’app Caria aide à démonter les mythes entourant la ménopause

Pour remédier à cette situation, Caria met en œuvre un assistant propulsé par intelligence artificielle avec qui les femmes peuvent clavarder afin de découvrir la cause de leurs symptômes et de comprendre où elles en sont dans leur ménopause. Ceci permettra d’alimenter et d’accroître l’intelligence de Caria pour qu’elle puisse fournir des conseils de santé et des recommandations sur mesure en matière de nutrition, de bien-être et d’exercice. Les femmes ainsi armées de solutions adaptées à leur profil et à leurs préférences seront mieux outillées pour traverser la ménopause.

Développée de concert avec des spécialistes en santé des femmes, Caria présente des approches de gestion de la ménopause basées sur des données probantes, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, l’hypnothérapie, la thérapie nutritionnelle, la pleine conscience et la mise en forme. Elle fournit aussi des programmes sur mesure pour chaque étape de la ménopause – préménopause, périménopause, ménopause et postménopause – en plus d’objectifs personnalisés. Récemment, Caria a lancé un abonnement premium offrant un accès limité à des programmes conçus par des spécialistes pour la prise en charge des symptômes.

« Il y a très peu de choix pour la prise en charge de la ménopause, ainsi qu’un manque de produits bien conçus pour les femmes de la génération X. Nous espérons que Caria comblera ce manque criant », affirme Rehman.

En 2019, Rehman et Gorman ont participé à l’Entrepreneur Camp d’Apple, où ils ont collaboré en personne pour la première fois avec un de leurs ingénieurs principaux. Ils croient que le programme a joué un rôle crucial dans la création de Caria en les aidant à incorporer des technologies de pointe et à intégrer les conseils de spécialistes de l’équipe de design d’Apple pour améliorer l’expérience utilisateur dans l’app.

« En tant qu’entreprise de soins de santé axée sur le design, nous avons fait le choix de développer l’app sur la plateforme Apple afin d’exploiter les capacités d’iOS pour assurer la confidentialité et la sécurité des données tout en offrant une expérience utilisateur impeccable », dit Rehman. Au camp, l’équipe a créé la première version de l’app pour Apple Watch et a commencé à travailler sur l’intégration des raccourcis Siri, qui permettent maintenant aux utilisatrices de consigner l’ensemble de leurs symptômes, déclencheurs et activités en tout lieu grâce à la dictée.

« Les symptômes de la ménopause peuvent affecter les vies des femmes alors qu’elles sont au sommet de leurs carrières et gravissent les échelons, affirme Rehman. Quelque 50 millions de femmes sont actuellement en périménopause ou en ménopause – c’est un segment de grande valeur qu’on ignore trop souvent. Il y a un potentiel énorme dans la création de solutions innovantes pour répondre aux besoins de cette clientèle. »

La ménopause demeure un sujet tabou et une source de stigmatisation. Ci-dessous, Rehman dévoile – et déboulonne – dans ses propres mots certains des mythes les plus courants sur le sujet.

Mythe : La ménopause est une expérience universelle, commune à toutes. La ménopause comprend quatre phases transitionnelles : la préménopause, la périménopause (quand les symptômes commencent et que les cycles deviennent irréguliers), la ménopause (12 mois sans cycle) et la postménopause. Il n’y a pas de tableau universel en ce qui concerne les symptômes, le moment où ils surviennent et leur durée. L’expérience est différente pour chacune. De plus, les frontières entre les phases sont floues, et la plupart du temps, les femmes ne savent pas si leurs symptômes sont liés à la ménopause ou à autre chose. Quand on parle de ménopause, on pense souvent aux bouffées de chaleur, mais ce processus complexe peut provoquer plus de 40 types de symptômes. Ces derniers vont de l’anxiété ou la dépression à la fatigue, en passant par les douleurs articulaires, et touchent même la cognition et la digestion. Par ailleurs, la ménopause et les changements qui l’accompagnent ont un impact énorme sur le corps des femmes et peuvent donner le ton pour toute la seconde moitié de leur vie.

Mythe : La ménopause touche uniquement les femmes à l’âge de la retraite. Chez la plupart des femmes, la périménopause commence dès la trentaine ou la quarantaine, ce qui correspond aux représentantes de la génération X et du début de la génération du millénaire qui sont au sommet de leur carrière et gravissent les échelons. La ménopause peut représenter une phase de pouvoir et de productivité remarquables dans la vie des femmes, mais ce n’est pas comme ça que les gens la considèrent généralement. Cette perception fait en sorte que les femmes la passent souvent sous silence pour éviter la stigmatisation. Quand les femmes n’ont pas le soutien ni les solutions nécessaires pour atténuer leurs symptômes, ceux-ci peuvent affecter non seulement leur santé physique et mentale, mais aussi leur carrière – ce qui creuse une inégalité en milieu de travail. Pas moins de 88 % des utilisatrices de Caria soutiennent que leurs symptômes nuisent à leur travail et à leur carrière.

Mythe : Il n’existe aucun traitement pour la ménopause. Ce n’est un secret pour personne que les femmes de tous les âges sont affectées par leur sous-représentation dans la recherche médicale. Comme elles ont été systématiquement exclues d’essais cliniques, notre compréhension moderne de la santé humaine est fondée sur des données collectées auprès d’hommes. Il en résulte un grand manque à gagner quant aux questions de santé spécifiques aux femmes. Il est important que nous combattions ce mythe voulant qu’il n’y ait pas de solutions efficaces pour la ménopause et que les femmes doivent juste « passer à travers ». Dans notre recherche, 70 % des femmes ont signalé une expérience négative avec un médecin auprès de qui elles ont senti un manque de considération tandis qu’elles cherchaient de l’aide pour leur ménopause. Il existe de nombreuses approches éprouvées pour la prise en charge des symptômes courants de la ménopause, y compris des traitements médicamenteux et des méthodes holistiques.

Au cours des prochains mois, Caria travaillera avec la University of Illinois at Chicago pour étudier l’efficacité de l’app dans le soulagement des symptômes de la ménopause. Dans les sondages réalisés à ce jour, 85 % des femmes ont déclaré que leur état s’était amélioré depuis qu’elles utilisaient Caria.

« Nous sommes emballés à l’idée de poursuivre sur ces bases et de collecter davantage de données validées cliniquement dans le cadre de ce qui sera le premier essai randomisé contrôlé portant sur une app de santé comportementale numérique pour la ménopause, affirme Rehman.

Malgré le fait que toutes les femmes traversent la ménopause, il n’y a pas assez de recherche, dit-elle. Notre compréhension scientifique de la ménopause est grandement limitée par le manque de données. C’est donc une occasion remarquable de bâtir le tout premier jeu de données d’envergure sur la santé des femmes d’âge moyen. Nous savons que les changements liés à la ménopause sont corrélés à l’évolution de la santé cardiovasculaire, cognitive et générale chez les femmes. Ces données nous aideront donc à mieux comprendre ces corrélations et à déterminer comment nous pouvons améliorer les soins aux femmes pendant la ménopause de manière à favoriser leur santé à long terme. »

Pour en savoir plus sur Caria, visitez l’App Store.