PRESS RELEASE
14 de setembro de 2021
O Apple Fitness+ é voltado a pessoas de todos os níveis de condicionamento físico para treinar o corpo e a mente com meditação e os novos treinos disponíveis a partir de 27 de setembro
O Fitness+ estará disponível em 15 países ainda este ano
CUPERTINO, CALIFÓRNIA Hoje a Apple anunciou que o Apple Fitness+, o primeiro serviço de fitness feito sob medida para o Apple Watch, apresentará em 27 de setembro a Meditação Guiada, um novo jeito simples de praticar a atenção plena em qualquer hora e lugar, e o Pilates, um novo tipo de treino de condicionamento físico de baixo impacto. O Fitness+ também estreará um novo programa, chamado "Prepare-se para a temporada de inverno", criado e apresentado pelo esquiador Ted Ligety, duas vezes medalhista de ouro nas Olimpíadas e cinco vezes campeão mundial, em parceria com Anja Garcia, instrutora do Fitness+. Inspirado nos esportes de inverno, o programa ajudará a aumentar a força, o equilíbrio e a resistência do corpo para que os usuários enfrentem as pistas de esqui com mais confiança e se divirtam mais até a última descida.
No último trimestre, o Fitness+ oferecerá os treinos em grupo pelo SharePlay, no qual os usuários podem treinar com até 32 pessoas ao mesmo tempo para manter a motivação de todos em alto nível. Até o fim do ano, o Fitness+ estará disponível em 15 novos países, com a inclusão de Áustria, Brasil, Colômbia, França, Alemanha, Indonésia, Itália, Malásia, México, Portugal, Rússia, Arábia Saudita, Espanha, Suíça e Emirados Árabes Unidos. O Fitness+ estará disponível em inglês com legendas em seis idiomas, para que mais pessoas possam acompanhar os treinos liderados por uma equipe diversa e inclusiva de instrutores, cuja abordagem se adapta a qualquer corpo e a todos os níveis de condicionamento físico.
“Não importa se você quer começar, experimentar algo novo ou mudar a forma como treina a mente e o corpo, a incrível e acolhedora equipe de instrutores do Fitness+ está pronta para ajudar os usuários a ter um estilo de vida saudável, qualquer que seja o nível de preparação física”, afirmou Jay Blahnik, senior director of Fitness Technologies da Apple. “Estamos muito empolgados com a inclusão dos novos treinos, que trazem mais opções para que os usuários do Fitness+ se mantenham ativos e motivados, além das experiências imersivas de meditação, que são acessíveis e fáceis de encaixar na rotina de qualquer pessoa. Com as novas formas de se exercitar, individualmente ou em grupo, e a chegada em mais países até o fim do ano, estamos muito empolgados em ver mais pessoas experimentando o Fitness+.”
Meditação guiada
A meditação pode ajudar os usuários a reduzir o estresse, aumentar a percepção e ter mais resiliência diante dos desafios da vida. A meditação guiada, que é um passo adiante no sucesso da Recuperação com Atenção Plena do Fitness+, ajudará os usuários a desenvolver uma rotina regular de meditação e aprimorar a sensação de bem-estar como um todo. Os usuários poderão escolher entre nove temas de meditação guiada — objetivo, bondade, gratidão, consciência, criatividade, sabedoria, calma, foco e resiliência — para obter uma experiência envolvente em vídeo com os instrutores do Fitness+. As práticas terão duração de cinco, 10 ou 20 minutos.
Além da experiência em vídeo de alta qualidade no iPhone, iPad e Apple TV, as mesmas meditações serão disponibilizadas em áudio toda semana no novo app Atenção Plena no Apple Watch, para que os usuários possam praticar a meditação guiada em qualquer hora e lugar. No watchOS 8, o app Respirar será renomeado para Atenção Plena, com uma experiência de respiração avançada, um novo tipo de sessão, Refletir, além de meditações guiadas no Fitness+. As novas meditações em áudio no Fitness+ podem ser executadas diretamente no Apple Watch com AirPods ou fones de ouvido com Bluetooth emparelhados. Os usuários que quiserem praticar meditação em movimento também poderão acompanhar a atividade com o app Exercício do Apple Watch, para que possam meditar enquanto caminham, fazem trilha ou se alongam.
A meditação guiada será orientada por um grupo de instrutores de Recuperação com Atenção Plena e ioga que os usuários do Fitness+ adoram, como Dustin Brown, Gregg Cook, Jessica Skye e Jonelle Lewis, além de dois novos instrutores especializados em meditação, Christian Howard e JoAnna Hardy. Juntos, Christian e JoAnna têm mais de 40 anos de ensino de meditação tradicional e vipassana de forma pessoal e inclusiva. Os instrutores de meditação guiada oferecerão uma grande variedade de experiências, com diferentes estilos e abordagens, abertas a todos que quiserem participar, sejam iniciantes ou praticantes experientes. Para quem está começando agora, o novo programa de meditação para iniciantes ajudará os usuários a entender o básico antes de mergulhar nas sessões em estúdio.
Pilates
Treinos para condicionamento físico como Força, Core e Ioga estão entre os mais populares do Fitness+. O pilates será incluído no Fitness+ como novo tipo de treino de baixo impacto, dando aos usuários mais opções para manter e aprimorar a força e a flexibilidade. A maioria dos treinos de pilates do Fitness+ pode ser feita usando apenas um colchonete, embora alguns incorporem o uso de elásticos para exercícios funcionais. Os treinos de pilates terão duração de 10, 20 ou 30 minutos.
O pilates ficará a cargo de dois novos instrutores do Fitness+, Marimba Gold-Watts e Darryl Whiting. Marimba é uma instrutora de pilates premiada, que começou a carreira como dançarina profissional, e Darryl é um ex-atleta profissional que traz uma abordagem mais atlética aos treinos de pilates. Ambos oferecem uma ampla variedade de estilos de pilates aos usuários do Fitness+, tornando a prática mais acessível a todos que quiserem experimentar. Como acontece em todos os treinos do Fitness+, Marimba e Darryl serão acompanhados pelo pessoal da equipe de instrutores do Fitness+ para mostrar variações a quem acabou de começar, precisa de uma opção diferente para movimentos específicos ou deseja experimentar exercícios mais avançados.
Treinos do programa "Prepare-se para a temporada de inverno"
Mais de 100 milhões de praticantes de esqui e snowboard de todo o mundo vão para montanhas geladas para curtir o prazer de estar ao ar livre, fazer exercícios e passar um tempo em companhia da família e dos amigos. Como preparação para a volta aos esportes de inverno favoritos dos usuários, o Fitness+ oferece agora o programa “Prepare-se para a temporada de inverno”, apresentado por Ted Ligety, duas vezes medalhista de ouro nas Olimpíadas de inverno e cinco vezes campeão mundial, reconhecido como um dois maiores esquiadores alpinos do mundo, em parceria com Anja Garcia, instrutora do Fitness+ e snowboarder experiente. Os treinos em estúdio são uma maneira divertida de aumentar a força, melhorar o equilíbrio e aprimorar a resistência, componentes essenciais para a prevenção de lesões. Os movimentos do programa se inspiram nos exercícios que Ted adaptou do programa de treinamento que seguia como atleta de elite e incluem HIIT, Força, Ioga e Core. Como acontece com todos os treinos em estúdio do Fitness+, são apresentadas variações para que os usuários possam seguir os treinos de acordo com o próprio nível.
“Passei os últimos 17 anos da minha vida treinando como atleta profissional, e hoje, mais do que nunca, sei como é importante continuar treinando de forma acessível e realista para conseguir esquiar por mais tempo, evitar lesões e me divertir com a minha família”, contou Ligety. “Espero que as pessoas curtam os treinos que Anja e eu preparamos, com alguns movimentos inspirados nos treinamentos que eu fazia quando era atleta profissional e outros que refletem minha vida de pai que carrega seus esquis, os esquis dos filhos e os próprios filhos desde o estacionamento. É um programa de exercícios, mas que também ajuda a encontrar maneiras de trazer os exercícios para as áreas da vida de que você mais gosta."
O Fitness+ já apresentou treinos projetados para ajudar os usuários a alcançar seus objetivos durante períodos específicos da vida, como os treinos para gestantes e idosos, ou determinados momentos da jornada de bem-estar, como os exercícios para iniciantes. Os programas têm como objetivo oferecer aos usuários uma base importante para a adoção de um estilo de vida saudável, indo além de um mero exercício.
"Artista em destaque" e "Hora de Caminhar"
O Fitness+ apresentará os novos treinos da bem-sucedida série "Artista em destaque", com músicas de Billie Eilish, Calvin Harris, Imagine Dragons e Nicki Minaj. A série “Artista em destaque” dedica uma playlist inteira de treino a um artista. Todas as segundas, durante quatro semanas, novos treinos com músicas desses artistas aparecerão em diferentes modalidades do serviço. Entre os tipos de treino, estão Bicicleta, Remo, HIIT, Força, Ioga, Dança e Esteira, que abrangem gêneros musicais como Hits Recentes, Músicas Relaxantes, Subgêneros de Rock, Pure Dance,
Músicas Energizantes e Hip-Hop/R&B.
Sob a inspiração desses treinos do Fitness+, assinantes do Apple Music e do Apple One podem curtir a série Fitness+ Spotlight. É uma playlist única para cada músico do “Artista em destaque”, incluindo as faixas mais dançantes e animadas do catálogo de cada um, além de colaborações e remixes para dar um gás na motivação fora dos treinos do Fitness+.
Nos próximos meses, o Fitness+ também lançará novos episódios da série "Hora de Caminhar", uma experiência de áudio inspiradora do Apple Watch, criada para estimular os usuários do Fitness+ a ser mais ativos e caminhar com mais frequência. A série "Hora de Caminhar" conta com algumas das pessoas mais interessantes e influentes do mundo, que compartilham histórias, fotos e músicas com os assinantes do Fitness+. Na segunda temporada, a série apresentará novos convidados toda semana, como as cantoras e compositoras Bebe Rexha e Camilla Cabello, a atriz e cantora country Reba McEntire, Tarana Burke, ativista e fundadora do movimento "Me Too", Carmelo Anthony, jogador de basquete profissional e 10 vezes participante do All-Star Game da NBA, além da atriz, ativista e escritora Gabrielle Union.
Treinos em grupo pelo SharePlay
Treinar com os amigos e a família é uma ótima maneira de manter a motivação e o compromisso durante a jornada de aprimoramento físico. Ainda este ano, os treinos em grupo pelo SharePlay chegarão ao Fitness+, com capacidade para até 32 pessoas ao mesmo tempo. Os usuários poderão iniciar um treino em grupo por meio de uma troca de mensagens em grupo ou chamada FaceTime no iPhone, iPad e na Apple TV com AirPlay. A partir daí, eles podem ir para o app Fitness, selecionar um treino ou meditação, ver amigos e a família na tela e começar. Durante os treinos em grupo, os usuários podem conferir as próprias métricas e quanto falta para completar os círculos de Atividade, além de ver e ouvir amigos e a família enquanto se exercitam. Além disso, quando alguém tem um aumento na Barra de Desempenho ou fecha um círculo de Atividade, os usuários são notificados para que possam comemorar juntos ou até tirar uma onda para manter a disposição em alta.
Apple Fitness+
O Apple Fitness+ é o primeiro serviço de fitness feito para o Apple Watch. O app traz treinos em estilo de estúdio e meditações guiadas para iPhone, iPad e Apple TV, em atividades orientadas por uma equipe de instrutores diversa e inclusiva com uma abordagem voltada a todos. O Fitness+ incorpora métricas de treino do Apple Watch com inteligência para oferecer uma experiência inovadora, personalizada e imersiva, que os usuários podem concluir onde e quando for mais conveniente. Os treinos são impulsionados por músicas inspiradoras dos principais artistas contemporâneos, perfeitas para manter os usuários motivados do início ao fim.
Não importa em que período da vida você esteja, nem seu nível de preparação física, o Fitness+ oferece programas de treinos para gestantes, idosos, iniciantes e também para quem está se preparando para a temporada de inverno, para manter os usuários em movimento e prepará-los para um estilo de vida mais saudável. O Fitness+ também oferecerá o programa Meditação para iniciantes para ajudar os usuários que pretendem dar os primeiros passos nessa prática. Com o Fitness+, também é possível começar a movimentar o corpo com os treinos da série "Hora de Caminhar", uma experiência de áudio inspiradora do Apple Watch, criada para estimular os usuários a ser mais ativos e caminhar com mais frequência. Os episódios contam com algumas das pessoas mais interessantes e influentes do mundo, que compartilham histórias, fotos e músicas com os assinantes do Fitness+.
Preço e disponibilidade
- O Fitness+ está disponível na Austrália, Canadá, Irlanda, Nova Zelândia, Reino Unido e EUA. Até o fim do ano, ele estará disponível na Áustria, Brasil, Colômbia}, França, Alemanha, Indonésia, Itália, Malásia, México, Portugal, Rússia, Arábia Saudita, Espanha, Suíça e Emirados Árabes Unidos.
- Clientes que adquiriram o Apple Watch Series 3 ou posterior ganham três meses de Apple Fitness+, e os usuários atuais do Apple Watch têm direito a um mês de Fitness+1.
- O Fitness+ é um serviço por assinatura e está disponível por US$ 9,99 (EUA) por mês ou US$ 79,99 (EUA) por ano.
- O Fitness+ pode ser compartilhado por até seis familiares pelo mesmo preço, possibilitando que outros usuários do Apple Watch na mesma residência também aproveitem o serviço.
- O Fitness+ está incluído no plano Apple One Premier, que, onde estiver disponível, também dá acesso a Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Apple News+ e 2 TB de armazenamento no iCloud por US$ 29,95 (EUA) por mês e pode ser compartilhado por até seis pessoas da família.
- O Fitness+ é compatível com o Apple Watch Series 3 ou posterior emparelhado com um iPhone 6s ou posterior com watchOS 7.2 ou posterior e iOS 14.3 ou posterior.
- Para ter os recursos mais novos, use o Fitness+ com um Apple Watch Series 3 ou posterior; com watchOS 8 emparelhado com um iPhone 6s ou posterior com iOS 15; iPad com iPadOS 15; ou Apple TV 4K ou Apple TV HD com tvOS 15.
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